1.
亚健康是指
人的身体生理功能正常但精神状态不健康
身体基本上没有不舒服的状态
人的生理功能及精神状态都欠佳的阶段
处在健康与患病之间的过渡状态
没有临床症状，但存在身体上的不健康状态
根据世界卫生组织的建议，下列因素对人的健康和长寿影响最大的是
遗传
社会因素
医疗条件
环境因素
生活方式和行为嗜好
健康生活方式不包括
均衡饮食
平衡心态
合理运动
迷信补品
适量睡眠
以下关于世界人口老龄化的描述错误的是
人口老龄化速度加快
人口平均期望寿命延长
以发达国家为中心
高龄老年人增长迅速
女性老年人占比较大
我国目前处于人口老龄化的阶段
人口老龄化开始阶段
加速老龄化阶段
快速老龄化阶段
稳定的重度老龄化阶段
超老龄化阶段
关于老年人消化系统特点的叙述正确的是
老年人的唾液分泌增加，应注意口腔清洁
老年人的胰岛素分泌增加，容易发生低血糖
老年人胆汁分泌过多，容易发生胆结石
老年人盆底肌无力，容易发生直肠脱垂
老年人胃黏液分泌增加，容易发生慢性胃炎
丧偶老年人将经历的心理变化不包括
震惊阶段
孤独感阶段
情绪波动阶段
需他人安慰阶段
重建新生活阶段
简述不良生活方式的类型及其对健康的影响
不良生活方式的类型包括以下几种： 1.不健康饮食：长期过度摄入高热量、高脂肪、高糖、高盐等不健康食物，导致肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。 2.缺乏运动：缺乏体育锻炼，导致肌肉萎缩、代谢率降低、免疫力下降、心血管疾病等慢性疾病。 3.吸烟：吸烟会导致肺癌、慢阻肺、冠心病等疾病。 4.酗酒：长期大量饮酒会导致肝硬化、脑部损伤、癌症等疾病。 5.熬夜：熬夜会打乱人的生物钟，导致失眠、头痛、记忆力下降、免疫力下降等问题。 6.长时间用眼：长时间用眼会导致眼睛疲劳、近视、眼干、视力下降等问题。 以上不良生活方式对健康的影响比较严重，会导致各种慢性疾病的发生，降低身体免疫力，延长治疗时间，加重治疗难度。因此，我们应该尽可能避免这些不良生活方式，保持健康的生活方式，增强身体的抵抗力，预防慢性疾病的发生。
类型：（15分）
1.不良的饮食行为方式
2.不良的睡眠生活方式
3.成瘾性的不良行为方式
影响：（15分）
自行分析，答到点即可得分